Centre Lluna. Escuela de Mujeres Sabias

Sudar también es un regalo para nuestro organismo ya que nos ayuda a eliminar un gran número de toxinas. En principio, el sudor no huele, pero al mezclarse con las bacterias de la piel, se descompone y adquiere ese olor tan característico y en muchos casos desagradable. El sudor humano es un líquido compuesto por agua, sales minerales y otras sustancias que segregan las glándulas sudoríparas que tenemos debajo de la piel. El sudor se produce por todo el cuerpo, pero las zonas menos ventiladas y más propensas a permanecer húmedas, como las axilas y los genitales, son las más aptas para la proliferación de bacterias, y por tanto, las más olorosas. La función del sudor es regular la temperatura corporal. Al evaporarse la reduce permitiéndonos realizar cualquier actividad, independientemente del calor externo. Además elimina toxinas y sustancias nocivas. El olor corporal persistente a pesar de la higiene cuidadosa puede ser frustrante y embarazoso. Incluso con los mejores desodor...

¿Conoces el Aceite de Baobab? El árbol de Baobab es originario África, estos árboles tienen gruesos troncos y ramas delgadas y algunas especies tienen más de mil años. El aceite de Baobab se extrae de las semillas de los frutos que florecen en dichos árboles.  Las flores de los árboles baobab florecen una vez al año y, curiosamente se abren por la noche. Una vez polinizadas por murciélagos, abejas y avispas, las flores producen frutos o vainas, que alojan las semillas utilizadas para obtener el preciado aceite de baobab, que ha sido empleado para el cuidado de la piel y el cabello durante siglos. El aceite de baobab es un aceite vegetal de rápida absorción que nutre la piel dejándola suave e hidratada y es apto para todo tipo de pieles. .  Se emplea con extraordinarios resultados en pieles grasas y/o con tendencia acneica, ya que se absorbe sin dejar residuos grasos, y son muy notables también sus resultados en estrías y cicatrices. Por otro lado,...

Ansiedad, estrés, falta de energía, agotamiento físico y mental, apatía, tristeza...a veces sentimos que no podemos seguir adelante, que las tareas diarias nos superan, las emociones nos desbordan, que todo nos sale mal, saltamos a la mínima, y las lágrimas son demasiadas veces nuestras compañeras. Los estados emocionales negativos pueden llegar a convertirse en una patología y son millones las personas que, de manera temporal o crónica se ven afectadas. Quizá el principal secreto para afrontar todas estas situaciones sea una buena gestión emocional cotidiana. Saber priorizar, poner límites, aprender a decir no,  tomar las riendas de nuestra propia vida y disfrutar de espacios personales donde verdaderamente podamos ser nosotras . Sin duda, si vemos que el problema persiste, deberemos pedir ayuda a un profesional, pero en estas épocas complicadas en las que necesitas un "empujoncito" hacer uso de algunas plantas, vitaminas y complementos nos pueden ayudar a resolver l...

Hoy en día el YOGA es una excelente elección si buscamos un ejercicio que nos ayude a mantener el cuerpo flexible, y al mismo tiempo nos permita serenar la mente y aprender a relajarnos. El yoga es un camino, una elección,una forma de vivir y de entender la vida. El yoga te conduce de la ignorancia a la sabiduría, de la debilidad a la fortaleza, de la desarmonía a la armonía, del odio al amor, del deseo a la plenitud, de la limitación a la infinitud, de la diversidad a la unidad y de la imperfección a la perfección. (Sivananda). Una buena clase de YOGA debe ser fácil de seguir, teniendo en cuenta que la finalidad de la construcción de una asana no es la consecución inmediata de ésta, quizá forzando al cuerpo a adoptar una postura para la que no está preparado, sino "darnos cuenta" de lo que pasa en nuestro interior a medida que avanzamos en nuestra fortaleza y elasticidad física. Tenemos ante nosotros una poderosa herramienta para crecer física y mental y e...

Hola amig@s. Quiero compartir con vosotros estas palabras, que me envió hace un tiempo, una de mis alumnas y compañeras de viaje en el mundo del Reiki. Como tantos de nosotros, está en busca de su "camino" . Por suerte, ya es consciente de que ella tiene en su interior las claves que necesita para construir en la vida el sendero que quiere recorrer. Gracias Naira por querer compartir con nosotros, un trocito de tu alma. Consuelo. "Cuando eres joven, no sueles escuchar a nadie, sueles seguir tu rumbo y en tu cabeza sólo existen tus ideas por encima de todo. En el transcurso de los años, vas aprendiendo todas las cosas de la vida, buenas y malas, pero tu sigues viviendo con tus complejos, empieza a bajar la poca autoestima y a tener rechazos hacia a ti que se ven reflejados en la sociedad que no te acepta como te mereces y eso te provoca vivir en una distorsión. Sigues llevando ese disfraz de alguien que no eres tú, poniendo una sonrisa en la ...